GRUNDLAGEN DES STOSSENS UND GEGENSTOSSENS TRAINIEREN (TE 057)

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GRUNDLAGEN DES STOSSENS UND GEGENSTOSSENS TRAINIEREN (TE 057) Author
Isbn
File size 10 Mb
Year 2016
Pages 689
Language English
File format EPUB
Category Deportes y juegos

Book Description:

Das Erarbeiten der Grundlagen des Stossens und Gegenstossens im Angriff ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen haben bereits diesen Schwerpunkt. Schritt für Schritt wird das Thema bis hin zum Hauptteil erarbeitetInsgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)- Ballgewöhnung (7/22)- Ballgewöhnung (8/30)- Torhüter einwerfen (10/40)- Angriff / Wurfserie (15/55)- Torhüter / Athletiktraining (je 10/65)- Angriff / Kleingruppe (15/80)- Abschlussspiel (10/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

 

 

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